Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

Добрый день! Хозяин дневника, назовем его Алекс Сандерс, приветствует вас.

Дневник похудательный, ознакомиться с другими аспектами жизни Алекса, в том числе его творчеством, можно здесь.

Алекс всегда готов прислушаться к рекомендациям, а также будет рад поддержке.
URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
20:57 

HSGD, день 8

Hard to explain why you're mad, even if you're not mad.
Кушаю томатный супчик. Выпила немного, но не сорвалась. Пока не взвешиваюсь, мало еще времени прошло.
Пожалуй, вечером попрыгаю со скакалочкой и покручу обруч. Депрессняк депрессняком, но хватит уже сидеть на попе ровно.

@темы: HSGD

20:07 

HSGD, день 6

Hard to explain why you're mad, even if you're not mad.
За день слопала два бутерброда с сыром и нахлебалась снова гадкого кофе. Еще есть банка ред булла и маленькая бутылочка газировки. Менее здорового питания и представить себе нельзя. Если только макдака нажраться еще. Но жрать не хочется. В кои-то веки.

Депрессняк странная штука - с одной стороны, он отбивает аппетит, а с другой - когда ничего не в кайф, к еде так и тянет. Вроде и не легчает от нее, а все равно тянет, есть у организма какое-то положительное подкрепление от нее. Пока вроде не даю себе так делать - и ничего, даже вроде немного пободрее себя чувствую.

Главное, на бухло не сорваться. Мало того, что оно калорийное, так еще от него жуткий аппетит. Думаешь - подниму себе настроение немного, цапаешь бутылку, выпиваешь-закусываешь, потом становится как-то наплевать на калории, закусываешь еще. Лучше уж литры кофе, они, по крайней мере, дают какую-то энергию.

@темы: HSGD

00:15 

HSGD, день 5

Hard to explain why you're mad, even if you're not mad.
Не срываюсь. Вроде не так беспросветно хреново (не от диеты, а от депрессняка). Встреча с добрым доктором в пятницу, дожить бы.

Вообще разрешение есть овощи очень упрощает жизнь. С утра налопалась огурцов-помидоров с соусом, а днем отбила аппетит двойной порцией гадкого кофе, который уже несколько месяцев обитает у меня на кухне. Он отвратителен в своей быстрорастворимости, но мысль о том, чтобы выкинуть кофе, претит мне.

@темы: HSGD

00:28 

HSGD, день 3

Hard to explain why you're mad, even if you're not mad.
Уложилась в 900 калорий. Хреново так, что жуть.

@темы: HSGD

23:44 

HSGD, день 2

Hard to explain why you're mad, even if you're not mad.
Съела 766 калорий из 800 плюс морковка и редиска. Писать, что в этих калориях, честно говоря, немного стыдно, потому что не образец здорового питания.
Пните меня, что ли.

@темы: HSGD

18:29 

HSGD, день 1

Hard to explain why you're mad, even if you're not mad.
Собираюсь соблюдать диету HSGD, сегодня по плану 900 калорий, не считая овощей.

Съела:
детское питание индейка
творог обезжиренный
сахар ложка
и, мазафака, вермут. Он оставался в бутылке и смущал меня, а кроме меня, его пить некому.
Больше есть вряд ли буду. Ну, может, огурцом закушу, если захочется.

Итого 843 калории. Из упражнений пока сделала только растяжку.
Депрессняк дает о себе знать. Но есть не хочется больше. Ну, было бы странно, если бы хотелось на первый день такой диеты.

Иду к психиатру в следующую пятницу, потому что неожиданно оказалось, что мой рецепт на антидепрессант просрочен. Я-то думала, он на год, а он всего на два месяца :bubu: Заодно и проконсультируюсь по поводу депрессняка.

Завтра должен быть день здоровой пищи, потому что меня жалеют и нездоровую в дом не тащат. Только пара дошираков на полке - а в остальном овощи (только помидоров еще куплю сегодня), творог и молоко.

@темы: HSGD

Человек-нейролептик

главная